Ainda a propósito da minha falta flexiblidade, la foi a uma aula de stretching, não atino com aquilo. Ora empura a mão para a porta ora é o dorso da mão mas sem esquecer de inspirar durante 10 segundos e expirar tambem durante os 10 segundos, sem esquecer dos braços e antebraços, dos ombros, do torax, das costelas, barriga, mas é claro, que o cocix tem sempre de estar bem assente no chão ufffffff.

Ahhh e ainda temos de visualizar a enchermos como cogumelos, tive para perguntar se estava na aula de certa, mas como a minha volta todos pareciam perceber o que estavam a fazer, não quis fazer figura d'urso e fiquei calada a fingir que sabia encher como um cogumelo.

Ainda tou pa ver se a minha falta de flexibilidade é assim qualquer coisa que me incomode, que tenha que voltar aquela aula, tou pa ver.